Hello Angela, Mackerel can be an oily fish so fairly high in Extra fat, and a proportion of that Fats is saturated. In case you have questions on a diet that has been medically advisable for you, then it is best to speak to your health practitioner or nutritionist. You may additionally find this nutrition knowledge from the USDA valuable:japonicas

La caballa (Scomber scombrus) es un pescado azul muy apreciado por su sabor y textura. Pertenece a la familia de los escómbridos y se encuentra en aguas del Atlántico Norte y el Mar Mediterráneo. Con su piel plateada y rayas oscuras en la parte superior, la caballa es fileácilmente reconocible en los mercados y restaurantes de todo el mundo.The